Топ-5 страв для швидкого відновлення після тренувань
правильне харчування одеса Чи знали ви, що правильне харчування після тренування може пришвидшити відновлення м’язів на 20%? Наше тіло – це машина, яка потребує палива. І після інтенсивного тренування це…