Для многих пожилых людей желание «стареть на месте» – оставаться независимыми и жить в собственном доме как можно дольше – является главным приоритетом. Однако эту мечту могут омрачить опасения по поводу безопасности и доступности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), падения являются основной причиной смерти от травм среди взрослых в возрасте 65 лет и старше, что часто приводит к госпитализации, ограничениям подвижности и даже потере независимости. Обеспечение безопасной и доступной домашней среды имеет первостепенное значение для сохранения независимости и качества жизни пожилых людей. Помимо средств передвижения и функций безопасности, дизайн жилого пространства играет решающую роль. Введение таких элементов, как мансардные окна может значительно улучшить комфорт, освещение и качество воздуха в помещении для пожилых людей.

Но не волнуйтесь! Создание безопасной и доступной домашней среды для пожилых людей не просто возможно, это расширяет возможности и может значительно улучшить качество их жизни. В Цертус Старший, они понимают важность содействия независимости и достоинству пожилых людей. Вот почему они составили это важное руководство, наполненное практическими советами и решениями, которые помогут вам превратить ваш дом в безопасную и доступную гавань. Чтобы узнать об этом больше, проверьте этот сайт.

Понимание важности безопасных и доступных домов:

Преимущества старения на месте неоспоримы. Пожилые люди, которые остаются в привычном окружении, часто испытывают:

  • Повышенная независимость и автономия: Сохранение контроля над своей повседневной жизнью способствует ощущению цели и благополучия.
  • Сохраненные социальные связи: Оставаясь рядом с близкими и соседями, вы боретесь с одиночеством и изоляцией.
  • Снижение стресса и беспокойства: Знакомая обстановка дает ощущение комфорта и безопасности.

Однако риск падений и травм в небезопасной среде может существенно повлиять на эти преимущества. Знаете ли вы, что из-за падений ежегодно приходится более 3 миллионов посещений отделений неотложной помощи среди пожилых людей? Эти несчастные случаи могут привести к:

  • Физические травмы: Переломы, травмы головы и травмы мягких тканей могут существенно повлиять на подвижность и независимость.
  • Снижение уверенности и страха падения: Это может привести к социальной изоляции и снижению уровня активности, что еще больше влияет на благополучие.
  • Увеличение расходов на здравоохранение: Госпитализации и потребности в долгосрочном уходе, связанные с падениями, могут стать значительным финансовым бременем.

Оценка вашей домашней обстановки:

Первым шагом на пути к созданию безопасного и доступного дома является комплексная оценка. Проведите тщательный осмотр каждой комнаты, уделяя особое внимание таким потенциальным опасностям, как:

  • Ванные комнаты: Скользкие полы, отсутствие поручней возле душа и туалета, плохое освещение и неровные пороги.
  • Кухни: Неустойчивая бытовая техника, незакрепленные шнуры, захламленные столешницы и недоступные шкафы.
  • Спальни: Рыхлые коврики, острые края мебели, плохое освещение и отсутствие прикроватных кнопок управления.
  • Коридоры и лестницы: Неровный пол, плохое освещение, отсутствие перил и узкие дверные проемы.

Помните, вовлекайте в процесс оценки своего близкого человека. Их вклад и предпочтения имеют решающее значение для создания комфортного и функционального пространства.

Внесение модификаций для повышения безопасности:

А теперь самое интересное: превратите свой дом в безопасную гавань! Вот некоторые ключевые изменения, которые следует учитывать:

  • Безопасность в ванной: Установите поручни возле душевых, туалетов и ванн. Рассмотрите возможность использования душевых кабин со встроенными сиденьями или приподнятыми сиденьями для унитазов для дополнительной устойчивости. Улучшите освещение и вентиляцию, чтобы предотвратить поскальзывание и падение. Такие ресурсы, как Национальный институт старения (NIA), предлагают отличные контрольные списки по безопасности ванных комнат и руководства по проектированию: ((неверный URL-адрес удален))((неверный URL-адрес удален)): ((неверный URL-адрес удален))((неверный URL-адрес удален)).
  • Безопасность кухни: Закрепите незакрепленные приборы и шнуры, чтобы избежать опасности споткнуться. Используйте прозрачные контейнеры с этикетками для облегчения идентификации и организации. Установите доступные решения для хранения, такие как выдвижные полки и нижние шкафы. Обеспечьте надлежащее освещение и вентиляцию, чтобы снизить риск ожогов и разливов.
  • Безопасность в спальне: Уберите беспорядок и мебель, создающую препятствия, особенно вокруг проходов и выходов. Используйте нескользящие коврики и удобные тапочки, чтобы предотвратить падения. Обеспечьте правильное освещение и прикроватные элементы управления для легкого доступа в ночное время.
  • Безопасность в коридоре и на лестнице: Установите поручни с обеих сторон лестницы для дополнительной поддержки. Улучшите освещение в коридорах и устраните беспорядок. Рассмотрите возможность использования лестничных подъемников или пандусов для людей с ограниченными возможностями передвижения.

Повышение доступности для повседневной жизни:

Хотя безопасность имеет первостепенное значение, доступность выходит за рамки предотвращения падений. Рассмотрите эти изменения, чтобы сделать повседневные задачи проще и приятнее:

  • Расширение дверных проемов и коридоров: Это может значительно улучшить маневренность людей, пользующихся инвалидными колясками или ходунками.
  • Опускание шкафов и полок: Сделайте часто используемые предметы легко доступными без необходимости использовать табуретки или тянуться к ним.
  • Установка функций умного дома: Голосовое управление освещением, бытовой техникой и термостатами может обеспечить большую независимость и удобство, особенно для людей с ограниченной подвижностью или ловкостью. Изучите удобные варианты, такие как Amazon Alexa или Google Home, обеспечивающие совместимость с существующей электрической системой.

Заключение:

Создание безопасной и доступной домашней среды для пожилых людей — это инвестиция в их благополучие, независимость и качество жизни. Применяя советы и ресурсы, представленные в этом руководстве, вы сможете превратить свой дом в убежище комфорта и безопасности, давая возможность вашему близкому человеку достойно стареть и наслаждаться знакомой обстановкой, которую он так ценит. Помните, что каждый ваш маленький шаг, от установки поручней до наведения порядка на дорожках, способствует более безопасной и полноценной жизни вашего пожилого близкого человека.