Кето и прерывистое голодание: в чем преимущества?
Если вы ищете способ похудеть и улучшить свое здоровье, возможно, вы слышали о кето-диете и периодическом голодании. Эти две диеты в последние годы набирают популярность, и не зря! Они предлагают…
Ваши первые шаги в кето: заставить диету работать с первого дня
Недавно кето-диета, с ее обещаниями эффективной потери веса и повышения уровня энергии, заняла заметную нишу в глобальном секторе здравоохранения и благополучия. Как и в случае с любым преобразующим изменением в…