Перечислите и кратко опишите каждый из пяти принципов силовой тренировки.
Введение Силовые тренировки — это краеугольный камень фитнеса, который выходит за рамки простого наращивания мышц. Он улучшает общее состояние здоровья, улучшает обмен веществ и развивает функциональные способности, необходимые для повседневной…