Метка: ожиданий

3 фунта в неделю: установление реалистичных ожиданий и вех

Похудение — это цель, к которой стремятся многие люди, часто с желанием увидеть быстрые результаты. Одним из распространенных ориентиров является идея сбрасывать 3 фунта в неделю. Но можно ли потерять…