Стоит ли пить протеиновый коктейль до или после тренировки
Введение Протеиновые коктейли стали повсеместной частью фитнес-ландшафта, предлагая удобный и эффективный способ пополнить потребление белка. Среди любителей фитнеса часто возникают споры о том, что полезнее — употреблять протеиновый коктейль до…